fbpx
Perşembe, Kasım 21, 2024

OmSiva Yoga

Health & Life Academy

Enerji

zihin beden yoga
Anatomi Çakra Enerji Farkındalık Meditasyon Sağlık Yoga 

Zihin Ve Beden Bağlantısı Nedir? Sağlığımızı nasıl etkiler?

OmSiva 1 yorum , , , ,

Zihin ve beden ayrı değildir; bir bütündür! Birini etkileyen diğerini de etkiler. Düşüncelerimiz, duygularımız, inançlarımız ve tutumlarımız biyolojik işleyişimizin tamamını olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Ve bu zihin-beden bağlantısının en büyük kanıtıdır. Peki nedir bu zihin-beden bağlantısı? Bu bağlantıyı nasıl bulacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin 😊

Devam
yoga
Enerji Genel Meditasyon Sağlık Spor Yaşam Yoga 

SABAH YOGASI ve 10 TEMEL FAYDASI

OmSiva 3 yorum , , , ,

Yogaya yeni başlayanların genellikle sorduğu soru: “Yoga yapmak için en iyi zaman nedir? Yogayı sabah mı yoksa akşam mı yapmak daha iyi?”
Cevap; kişiliğinize, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlıdır. Minderinize saat kaçta çıkarsanız çıkın, yoganın getirdiği tüm inanılmaz faydaları almaya devam edeceksiniz. Ancak sabahları yoga yapmanın benzersiz birkaç faydası mevcut. Gelin sabahları yoga yapmanın 10 muhteşem faydasını birlikte inceleyelim.

Devam
6 yoga tekniği
Çakra Enerji Farkındalık Meditasyon Yaşam Yoga 

Zihin Dönüştürme Teknikleri – 6 İpucu

OmSiva 1 yorum , , , ,

Düşüncelerimizin %70’i yani günde aklımızdan geçen 40.000 düşünce negatiftir. Peki beynimizi fiziksel olarak yeniden yapılandırmaya, zihnimizi sakin ve huzurlu pozitif bir yapıya sokmak için birkaç aracınız olduğunu söylesek 🙂 Bu yazımızda olumsuz bir zihni dönüştürmek için 6 yoga tekniğini keşfedeceksiniz.

Devam