fbpx

ZİHİN VE BEDEN BAĞLANTISI NEDİR? SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLER?

Zihin ve beden ayrı değildir; bir bütündür! Birini etkileyen diğerini de etkiler. Düşüncelerimiz, duygularımız, inançlarımız ve tutumlarımız biyolojik işleyişimizin tamamını olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Ve bu zihin-beden bağlantısının en büyük kanıtıdır. Peki nedir bu zihin-beden bağlantısı? Bu bağlantıyı nasıl bulacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin 😊

Devam

BAŞARILI BİR YOGİK YAŞAM TARZI YARATMAK İÇİN 13 TEMEL İPUCU

Başarılı bir yogik yaşam tarzı için hem yeni başlayacaklara bir rehber hem de bu hayata geçiş yapmışlara da gözden kaçmış ipuçlarını sizlerle bu yazımızda paylaştık! Hemen başarılı bir yogik yaşamın basit ipuçlarını keşfedin.

Devam

OLUMSUZ BİR ZİHNİ DÖNÜŞTÜRMEK İÇİN 6 YOGA TEKNİĞİ

Düşüncelerimizin %70’i yani günde aklımızdan geçen 40.000 düşünce negatiftir. Peki beynimizi fiziksel olarak yeniden yapılandırmaya, zihnimizi sakin ve huzurlu pozitif bir yapıya sokmak için birkaç aracınız olduğunu söylesek 🙂 Bu yazımızda olumsuz bir zihni dönüştürmek için 6 yoga tekniğini keşfedeceksiniz.

Devam