Health & Life Academy
Yoga sadece genç ve esnek olanlar için değildir🙃Yoganın her yaştaki kişiler için mükemmel faydaları mevcuttur. Bu yazımızda yoganın özellikle 60 yaş üstü kişiler için 7 harika faydasını paylaştık 🧘🏼♀️🧘🏽♂️
Devam
Yoganın sadece kadınlar için olduğu fikri yanlıştır ve artık modası geçmiştir. Yoga, çoğu geleneksel egzersiz türünden çok daha fiziksel olarak
Devam
Vinyasa yoga, günümüzde en popüler yoga formları arasında… Vinyasa yoganın bilimsel destekli 14 faydasını bu yazımızda keşfedin!
Devam
Çoğu insanın aklına yoga dendiğinde genellikle enerji verici güneşi selamlama pratikleri ve kalbinizi hızlandıran zorlu pozları gelebilir. Ancak yoga, aynı
Devam
Onlar oldukları gibiler, saflar ve coşkuyu en dorukta yaşayanlar! Ancak maalesef ki toplumda hala down sendromu ile ilgili doğru bilinen
Devam
Yoga sadece bir egzersiz türü değil, aynı zamanda bir kendini tanıma yolculuğudur. Bu yolculuk içerisinde olmak ve kendini keşfettikçe yaşadığın
Devam
Yoga sadece bir egzersiz türü değil aynı zamanda zihinsel ve ruhsal gelişim içinde benzersiz bir felsefedir. Asanalar yani yoga hareketleri ile uygulanan pratiklerin birçok hastalığa iyi geldiği de kanıtlanmıştır. İşte yoganın tüm bu etkileri ile birlikte hayatımıza kattığı 10 muhteşem faydasını sizlerle paylaşıyoruz.
Devam
Günümüzde yoga sözcüğü bir trend haline gelmişken faydaları herkes tarafından araştırılır hale geldi. Öncelikle yoga kelimesi ne anlama geliyor ondan
Devam(Nadiye Gulkan Turkdogru – OmSiva Yoga – Atasehir) Bir Yoga eğitmeni olarak bugüne kadar çevremdeki insanlardan yoga yapamayacaklarına dair o
Devam