FARKINDALIKLI BESLENMENİN 5 ADIMI
İnsanların genellikle “memnuniyet”ten kastettikleri şey, bizi besleyen yiyeceğe minnettarlık gösterme sürecidir. Yediklerimize minnettarlık aşılamak, yolun her adımında dikkatli olmak ve
Devam
Beslenme
AYURVEDİK BESLENME NEDİR? YOGİK DİYETİNİZE DAHİL EDEBİLECEĞİNİZ 5 YİYECEK ÖNERİSİ
Doğru beslenme, yoga pratikleriniz için önemli bir aktitivitedir. Bununla birlikte yoga yolculuğunuzda hedefiniz ise bedenen, zihnen ve ruhen bütünlüğü yakalamaktır.
Devam
SAĞLIKLI YAŞAMANIN 10 SIRRI
Özellikle son 1 yılda anladık ki hayattaki en önemli şeyimiz sağlıklı bir yaşam… Peki sağlıklı bir yaşam sürdürmenin yolları neler?
Devam
Yoga dan Önce ve Sonra Neler Yemeliyiz
(Nadiye Gülkan TÜRKDOĞRU-OmSiva Yoga-Ataşehir) Yaptığımız bedensel, zihinsel ve ruhsal egzersizlerimizin faydasını aldığımız besinler ile daha da arttırabiliriz. Aktivite öncesi ve
Devam