ELEMENT – VARLIĞIMIZI ARINDIRAN 5 ANAHTAR
5 temel element yani; hava, su, toprak, ateş ve eter son derece büyüleyici özelliklere sahiptir. Elementlerin bu kadar büyüleyici olması
Devam
Çakra
Zihin Ve Beden Bağlantısı Nedir? Sağlığımızı nasıl etkiler?
Zihin ve beden ayrı değildir; bir bütündür! Birini etkileyen diğerini de etkiler. Düşüncelerimiz, duygularımız, inançlarımız ve tutumlarımız biyolojik işleyişimizin tamamını olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Ve bu zihin-beden bağlantısının en büyük kanıtıdır. Peki nedir bu zihin-beden bağlantısı? Bu bağlantıyı nasıl bulacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin 😊
Devam
OLUMLAMA TEKNİĞİ İLE HAYATINIZ DEĞİŞECEK
Zihninizi etkileyerek hayatınızdaki tüm olumsuz ve negatif anlardan arınmaya hazır mısınız? İşte hayatınızı değiştirecek 21 olumlama bu yazımızda sizinle paylaştık. Hemen okuyun!
Devam
Zihin Dönüştürme Teknikleri – 6 İpucu
Düşüncelerimizin %70’i yani günde aklımızdan geçen 40.000 düşünce negatiftir. Peki beynimizi fiziksel olarak yeniden yapılandırmaya, zihnimizi sakin ve huzurlu pozitif bir yapıya sokmak için birkaç aracınız olduğunu söylesek 🙂 Bu yazımızda olumsuz bir zihni dönüştürmek için 6 yoga tekniğini keşfedeceksiniz.
Devam
ÇAKRA ve YOGA GÜCÜ: ŞİFANIN KAYNAĞI
Yoganın, yaşamları dönüştürmenin bir yolu olduğunu hepimiz biliyoruz. Tam ve bütün hissetmenin en kolay yolu çakra ve yoga gücü ile
Devam
FAYDASI MUHTEŞEM 4 YOGA ASANASI
Yoganın faydaları ve duruşlarla bedenimize yansıyan kısmı temelde hepimiz için kabul görmüştür. Ancak bunların zihninizi, duygularınızı ve ruhunuzu nasıl etkilediğini
Devam
Yoganın 8 Basamağı: Pozitif Bir Yaşama Adım Atın
İnsanların bir kısmı yoga dediğimizde kendini fit kılacak egzersiz veya rahatlatacak esneme pratiklerini, bir kısmı ise nefes alma ve meditasyon
Devam
7 Ana Çakra: Ruhunuzla Temasa Geçin
Çakra yoga uygulamalarını bedenimizi anlamak, zayıflık ve aşırı kullanım alanlarımızı belirlemek ve enerji merkezlerimizden şifalanmak için kullanabiliriz. 7 ana çakra
Devam
ÇAKRALAR ve ÇAKRA YOGAYI TANIYALIM
Beden, zihin ve ruhunuzun sağlıklı ve dengeli bir şekilde çalışması için çakralar dengeli olmalıdır. Yoga uygulamaları çakraları dengelemek için en
Devam
Yoga ve Spiritüalizm : Yoganın Spiritüel Etkileri
Yoga sadece bir egzersiz türü değil, aynı zamanda bir kendini tanıma yolculuğudur. Bu yolculuk içerisinde olmak ve kendini keşfettikçe yaşadığın
Devam