Doğru Beslenme: 5 Adımda Farkındalığı Yakala
doğru beslenme
Devam
ANDA KALMAK ve ANDA MUTLU OLMANIN 3 YOLU
Mutluluk, o anda içten dışa var olan sürekli bir neşe halidir. Mutluluğun kaynağı, sevgidir. Mutluluk, sevginin neye benzediğidir. Kendimizi sevmenin,
Devam
7 Ana Çakra: Ruhunuzla Temasa Geçin
Çakra yoga uygulamalarını bedenimizi anlamak, zayıflık ve aşırı kullanım alanlarımızı belirlemek ve enerji merkezlerimizden şifalanmak için kullanabiliriz. 7 ana çakra
Devam
Nefes Farkındalığı ile Kötü Bir Ruh Halini Nasıl Aşarız?
Kötü bir ruh halindeyseniz ne yaparsınız? Bunu aşmanın yolları nelerdir? Nefes Farkındalığı Ruh Halimizin Anahtarıdır. Bulunduğumuz andaki ruh hali, farkındalığımızın
Devam
OnLine Yoga Eğitimi ve 7 FAYDASI
Pandemi süreci ile birlikte dijital dünya yaşamımızın bir parçası haline geldi. Öyle ki artık yogayı da alışılmışın dışında çevrimiçi platformlar
Devam
Ayurvedik Beslenme Nedir? 5 YİYECEK ÖNERİSİ
Doğru beslenme, yoga pratikleriniz için önemli bir aktitivitedir. Bununla birlikte yoga yolculuğunuzda hedefiniz ise bedenen, zihnen ve ruhen bütünlüğü yakalamaktır.
Devam
Özsevgi Geliştiren 3 ETKİLİ MANTRA
Kendinizi tamamen sevene kadar başkalarının tam olarak sevemezsiniz. Özsevgi, Yoga öğretilerinin en önemlilerinden biridir. Neden kendimizi sevmeliyiz? Bu dünyaya küçük
Devam
Meditasyon ile Asana İlişkisi: 5 Anahtar Nokta
Meditasyon ile asana pratikleri ayrılmaz ikilidir. Aynı Sherlock Holmes ve Dr. John Watson her olayda birlikte olduğu gibidirler. Özellikle son
Devam
ASHTANGA YOGA NEDİR? FAYDALARI NELERDİR?
20. yüzyılda Hindistan’ın Mysore şehrinde yaşayan Sri K.Pttabhi Jois geleneksel Hatha Yoga’nın modern bir formu olan Ashtanga Yoga tarzını tanıtmaya
Devam
Yin Yoga Nedir? Faydaları Nelerdir?
Hayatın koşuşturması yorgunluk, stres, depresyon getirirken bedeninize, zihninize ve ruhunuza bu koşuşturmanın getirilerinden arındıracak güzel bir hediye vermek istemez misin?
Devam