VIRABHADRASANA: YOGANIN YAŞAYAN EFSANESİ
Yogiler şiddet içermeyen yollarıyla tanınırlar. Ancak yoganın en popüler duruşları “Virabhadrasana” yani “Savaşçı Pozu”nun adının nereden geldiğini hepiniz merak ediyorsunuzdur.
Devam
yoga
ERKEKLER NEDEN YOGA YAPMALI?
Doğu toplumlarında yoga yapan erkekler sayı olarak oldukça fazla iken batı toplumlarında bu sayı artmasına rağmen henüz kayda değer değildir.
Devam
Vinyasa Yoga’nın Bilim Destekli 14 Faydası
Vinyasa yoga, günümüzde en popüler yoga formları arasında… Vinyasa yoganın bilimsel destekli 14 faydasını bu yazımızda keşfedin!
Devam
YOGA DÜNYA GENELİNDE EN POPÜLER NEREDE?
Uluslararası Yoga Federasyonu’na göre dünya çapında yaklaşık 300 milyon kişi yoga yapıyor. Peki yoganın dünyanın hangi ülkelerinde daha popüler biliyor musunuz? Keşfetmek için hemen bu yazımızı okuyun!
Devam
YATMADAN ÖNCE YOGA YAPMANIN 7 FAYDASI
Çoğu insanın aklına yoga dendiğinde genellikle enerji verici güneşi selamlama pratikleri ve kalbinizi hızlandıran zorlu pozları gelebilir. Ancak yoga, aynı
Devam
Patanjali’nin Yoga Sutraları : BİLGELİĞİN 5 ANAHTARI
Patanjali’nin Yoga Sutraları, birçok uygulayıcı ve öğretici tarafından yoga felsefesi ve pratiği için kesin rehber olarak saygı duyulan ikibin yıllık
Devam
Meditasyon Pratiği: 5 POPÜLER YÖNTEM
Meditasyon binlerce yıldır var olmasına rağmen, belki de en popüler dönemlerinden birini günümüzde yaşıyor. Vücut ve zihin sağlığı üzerindeki faydaları
Devam
ÇAKRA ve YOGA GÜCÜ: ŞİFANIN KAYNAĞI
Yoganın, yaşamları dönüştürmenin bir yolu olduğunu hepimiz biliyoruz. Tam ve bütün hissetmenin en kolay yolu çakra ve yoga gücü ile
Devam
Yoga Eğitmenlik Eğitimi Sonrası 15 TAVSİYE
Yoga eğitmenlik eğitimi aldınız ve tamamladınız. Artık bir yoga eğitmenisiniz. Yaşasın!Peki şimdi ne olacak? İşte yoga eğitmenlik eğitimini tamamladıktan sonra
Devam
FAYDASI MUHTEŞEM 4 YOGA ASANASI
Yoganın faydaları ve duruşlarla bedenimize yansıyan kısmı temelde hepimiz için kabul görmüştür. Ancak bunların zihninizi, duygularınızı ve ruhunuzu nasıl etkilediğini
Devam