YOGA DÜNYA GENELİNDE EN POPÜLER NEREDE?
Uluslararası Yoga Federasyonu’na göre dünya çapında yaklaşık 300 milyon kişi yoga yapıyor. Peki yoganın dünyanın hangi ülkelerinde daha popüler biliyor musunuz? Keşfetmek için hemen bu yazımızı okuyun!
Devam
YATMADAN ÖNCE YOGA YAPMANIN 7 FAYDASI
Çoğu insanın aklına yoga dendiğinde genellikle enerji verici güneşi selamlama pratikleri ve kalbinizi hızlandıran zorlu pozları gelebilir. Ancak yoga, aynı
Devam
Patanjali’nin Yoga Sutraları : BİLGELİĞİN 5 ANAHTARI
Patanjali’nin Yoga Sutraları, birçok uygulayıcı ve öğretici tarafından yoga felsefesi ve pratiği için kesin rehber olarak saygı duyulan ikibin yıllık
Devam
Meditasyon Pratiği: 5 POPÜLER YÖNTEM
Meditasyon binlerce yıldır var olmasına rağmen, belki de en popüler dönemlerinden birini günümüzde yaşıyor. Vücut ve zihin sağlığı üzerindeki faydaları
Devam
ÇAKRA ve YOGA GÜCÜ: ŞİFANIN KAYNAĞI
Yoganın, yaşamları dönüştürmenin bir yolu olduğunu hepimiz biliyoruz. Tam ve bütün hissetmenin en kolay yolu çakra ve yoga gücü ile
Devam
Yoga Eğitmenlik Eğitimi Sonrası 15 TAVSİYE
Yoga eğitmenlik eğitimi aldınız ve tamamladınız. Artık bir yoga eğitmenisiniz. Yaşasın!Peki şimdi ne olacak? İşte yoga eğitmenlik eğitimini tamamladıktan sonra
Devam
FAYDASI MUHTEŞEM 4 YOGA ASANASI
Yoganın faydaları ve duruşlarla bedenimize yansıyan kısmı temelde hepimiz için kabul görmüştür. Ancak bunların zihninizi, duygularınızı ve ruhunuzu nasıl etkilediğini
Devam
Antidepresan Yoga Pratiklerileri ile DEPRESYONA SON!
Pandemi dönemi ve kısıtlamalar özellikle çoğu kişide ağır ruhsal çöküntülere neden oldu. Bununla birlikte iş ve özel hayatımızda yaşadıklarınız da
Devam
Küresel Sağlık Hizmeti Olarak YOGA
Yoga, eski Hindistan’da ruhani bir disiplin olarak geliştirildiğinde, bunu geliştirenlerin binlerce yıl sonra nasıl görüneceğini hayal etmeleri pek olası değildi.
Devam
Yoganın 8 Basamağı: Pozitif Bir Yaşama Adım Atın
İnsanların bir kısmı yoga dediğimizde kendini fit kılacak egzersiz veya rahatlatacak esneme pratiklerini, bir kısmı ise nefes alma ve meditasyon
Devam