Hamak Yogası ve Klasik Yoga Arasındaki Farklar
Yogaya ilgi her geçen gün daha da büyüyor. Bu ilginin en büyüğünü ise yoganın en keyifli türlerinden biri olan hamak
Devam
Sağlık
Sağlıklı Yaşam : 10 Adımda Keşfedin!
Özellikle son 1 yılda anladık ki hayattaki en önemli şeyimiz sağlıklı bir yaşam… Peki sağlıklı yaşam sürdürmenin yolları neler? Sağlıklı
Devam
7 Ana Çakra Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Bedenimiz, varlığımızın sadece %1’dir. Geriye kalan %99’luk kısmını maddi bedenimiz dışında enerji bedenimiz oluşturmaktadır. Yoganın ileri üstadları da aynı şekilde
Devam
Neden Yoga Yapmalıyız? : 10 MUHTEŞEM FAYDA
Yoga sadece bir egzersiz türü değil aynı zamanda zihinsel ve ruhsal gelişim içinde benzersiz bir felsefedir. Asanalar yani yoga hareketleri ile uygulanan pratiklerin birçok hastalığa iyi geldiği de kanıtlanmıştır. İşte yoganın tüm bu etkileri ile birlikte hayatımıza kattığı 10 muhteşem faydasını sizlerle paylaşıyoruz.
Devam
Aromaterapi Mumları ve Kokuların Faydaları
Aromaterapi mumları yakıldığında bulunduğumuz ortamı mükemmel bir koku vermesine ilave olarak en büyük yararları alternatif tıpa dayanan fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyileştirme sağlamalarıdır. Her mumun faydası, içeriğinde bulunan esansa göre değişiklik göstermektedir. İşte bu keyifli yazımızda sizinle aromaterapi mumlarının faydalarından detaylı bir şekilde bahsedeceğiz.
Devam
OnLine Yoga Dersi Vermek için Bilmeniz Gereken 8 Teknik
Kurucu eğitmenimiz Nadiye Gülkan Türkdoğru yoga eğitmenleri için mükemmel bir yazı paylaştı…
Devam
Yoganın Faydaları : Fiziksel ve Zihinsel
Günümüzde yoga sözcüğü bir trend haline gelmişken yoganın faydaları herkes tarafından araştırılır hale geldi. Öncelikle yoga kelimesi ne anlama geliyor
Devam
Yogadan Önce ve Sonra Neler Yemeliyiz
Yaptığımız bedensel, zihinsel ve ruhsal egzersizlerimizin faydasını aldığımız besinler ile daha da arttırabiliriz. Aktivite öncesi ve sonrası vücudumuzun ihtiyaçları değişir.
Devam
Nefes Hayattır! Yaşam Kalitenizi Belirleyin!
Nefesimizin yaşamımızın kaynağı olduğunun ne kadar farkındayız? Nefes Hayattır, Nefes Yaşam Kaynağıdır! Dünyaya gözlerimizi açtığımız anda ilk refleksimiz ağlayarak nefes
DevamYOGA BAHANE KABUL ETMEZ! SİZİN BAHANENİZ NE?
(Nadiye Gulkan Turkdogru – OmSiva Yoga – Atasehir) Bir Yoga eğitmeni olarak bugüne kadar çevremdeki insanlardan yoga yapamayacaklarına dair o
Devam