Health & Life Academy
Stüdyolar açılsa bile online yoga eğitimi neden daha çok tercih edilecek? Online yoga eğitiminin avantajları neler? Online yoga eğitimlerinin farkları neler? Neden daha fazla tercih edilmeye başlandı? Online yoga eğitimleri ile ilgili tüm soruların cevapları burada!
Devam
Uyku sorunlarınıza yardımcı olabilecek ve uyku kalitenizi yükseltecek pranayama nefes egzersizlerini sizinle paylaştık 😊👍🏼Her akşam güzel bir uyku çekmek için hemen okumaya!
Devam
Başarılı bir yogik yaşam tarzı için hem yeni başlayacaklara bir rehber hem de bu hayata geçiş yapmışlara da gözden kaçmış ipuçlarını sizlerle bu yazımızda paylaştık! Hemen başarılı bir yogik yaşamın basit ipuçlarını keşfedin.
Devam
Zihninizi etkileyerek hayatınızdaki tüm olumsuz ve negatif anlardan arınmaya hazır mısınız? İşte hayatınızı değiştirecek 21 olumlama bu yazımızda sizinle paylaştık. Hemen okuyun!
Devam
Yoga sadece genç ve esnek olanlar için değildir🙃Yoganın her yaştaki kişiler için mükemmel faydaları mevcuttur. Bu yazımızda yoganın özellikle 60 yaş üstü kişiler için 7 harika faydasını paylaştık 🧘🏼♀️🧘🏽♂️
Devam
Düşüncelerimizin %70’i yani günde aklımızdan geçen 40.000 düşünce negatiftir. Peki beynimizi fiziksel olarak yeniden yapılandırmaya, zihnimizi sakin ve huzurlu pozitif bir yapıya sokmak için birkaç aracınız olduğunu söylesek 🙂 Bu yazımızda olumsuz bir zihni dönüştürmek için 6 yoga tekniğini keşfedeceksiniz.
Devam
“Derin bir nefes alın ve nefesinizi yavaşça tam olarak boşaltın.” Yoga eğitmeninizin bunu defalarca söylediğini duydunuz değil mi? Nefes uygulamaları
Devam
Yogiler şiddet içermeyen yollarıyla tanınırlar. Ancak yoganın en popüler duruşları “Virabhadrasana” yani “Savaşçı Pozu”nun adının nereden geldiğini hepiniz merak ediyorsunuzdur.
Devam
Doğu toplumlarında yoga yapan erkekler sayı olarak oldukça fazla iken batı toplumlarında bu sayı artmasına rağmen henüz kayda değer değildir.
Devam
Vinyasa yoga, günümüzde en popüler yoga formları arasında… Vinyasa yoganın bilimsel destekli 14 faydasını bu yazımızda keşfedin!
Devam