BAHAR AYLARI YOGA İÇİN NEDEN ÖNEMİDİR?
İçimizi ısıtmaya başlayan güneş, açan çiçekler, ılık rüzgarlar ve kısalan geceler… Kış başka bir güzeldir ancak baharın gelişi bambaşkadır. Bahar,
Devam
GÜNLÜK YOGA PRATİKLERİNİZ İÇİN 5 ASANA
Yogaya yeni başlayanlar veya yoga yapmaya “vaktim yok çok vakit alıyor” diyenlere özel günlük yoga pratiklerinizde uygulayacağınız 5 pozdan oluşan
Devam
DOWN SENDROMU ve YOGANIN ETKİLERİ
Onlar oldukları gibiler, saflar ve coşkuyu en dorukta yaşayanlar! Ancak maalesef ki toplumda hala down sendromu ile ilgili doğru bilinen
Devam
Yoga Malzemeleri : Yoga Yapanlar Dikkat!
Değişime kucak açtınız. İç dünyanıza doğru eşsiz bir deneyim sürecine giriyorsunuz. Kendinizi ve özünüzü keşfetmeye hazırsınız. Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz
Devam
YOGA MATI SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?
Yoga, günlük hayatın kaosundan uzaklaşarak biraz nefes alabildiğimiz, bedenimizi keşfedip ruhumuzla bağlantı kurduğumuz yöntemlerden biri… Bir yaşam tarzı! Bu yaşam
Devam
ÇAKRALAR ve ÇAKRA YOGAYI TANIYALIM
Beden, zihin ve ruhunuzun sağlıklı ve dengeli bir şekilde çalışması için çakralar dengeli olmalıdır. Yoga uygulamaları çakraları dengelemek için en
Devam
Kundalini Yoga Nedir? Ne işe Yarar?
Günümüzün en hızlı zihin, beden, ruhsal transformasyonunu sağlayan ve her yaştan her durumdaki insanın uygulayabileceği Kundalini uygulamaları, 5000 bin yıllık
Devam
Hamak Yogası ve Klasik Yoga Arasındaki Farklar
Yogaya ilgi her geçen gün daha da büyüyor. Bu ilginin en büyüğünü ise yoganın en keyifli türlerinden biri olan hamak
Devam
Yoga Eğitmeni Olmak ve Avantajları
Yoganın faydalarının insanlar tarafından benimsenmesi üzerine yogaya olan ilgi git gide artmaktadır. Tabii bu ilgi yoğunlaştıkça; insanlara bu yolculukta eşlik
Devam
Iyengar Kimdir? Hayatı ve Kitapları..
Dünyada en yaygın kullanılan yoga ekollerinden Iyengar Yoga tarzının kurucusu Bellur Krishnamacharya Sundaraja Iyengar ya da daha çok bilinen adı
Devam