Özsevgi Geliştiren 3 ETKİLİ MANTRA
Kendinizi tamamen sevene kadar başkalarının tam olarak sevemezsiniz. Özsevgi, Yoga öğretilerinin en önemlilerinden biridir. Neden kendimizi sevmeliyiz? Bu dünyaya küçük
Devam
Enerji
Yin Yoga Nedir? Faydaları Nelerdir?
Hayatın koşuşturması yorgunluk, stres, depresyon getirirken bedeninize, zihninize ve ruhunuza bu koşuşturmanın getirilerinden arındıracak güzel bir hediye vermek istemez misin?
Devam
BAHAR AYLARI YOGA İÇİN NEDEN ÖNEMİDİR?
İçimizi ısıtmaya başlayan güneş, açan çiçekler, ılık rüzgarlar ve kısalan geceler… Kış başka bir güzeldir ancak baharın gelişi bambaşkadır. Bahar,
Devam
ÇAKRALAR ve ÇAKRA YOGAYI TANIYALIM
Beden, zihin ve ruhunuzun sağlıklı ve dengeli bir şekilde çalışması için çakralar dengeli olmalıdır. Yoga uygulamaları çakraları dengelemek için en
Devam
Kundalini Yoga Nedir? Ne işe Yarar?
Günümüzün en hızlı zihin, beden, ruhsal transformasyonunu sağlayan ve her yaştan her durumdaki insanın uygulayabileceği Kundalini uygulamaları, 5000 bin yıllık
Devam
Meditasyon Nedir? Faydaları Nelerdir?
Meditasyon herkes için farklı bir anlam ifade edebilir. Kimisi için zihin dinlendirme pratiği, kimisi için stresten kaçış, kimisi için ise
Devam
Yoga ve Spiritüalizm : Yoganın Spiritüel Etkileri
Yoga sadece bir egzersiz türü değil, aynı zamanda bir kendini tanıma yolculuğudur. Bu yolculuk içerisinde olmak ve kendini keşfettikçe yaşadığın
Devam
7 Ana Çakra Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Bedenimiz, varlığımızın sadece %1’dir. Geriye kalan %99’luk kısmını maddi bedenimiz dışında enerji bedenimiz oluşturmaktadır. Yoganın ileri üstadları da aynı şekilde
Devam
Aromaterapi Mumları ve Kokuların Faydaları
Aromaterapi mumları yakıldığında bulunduğumuz ortamı mükemmel bir koku vermesine ilave olarak en büyük yararları alternatif tıpa dayanan fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyileştirme sağlamalarıdır. Her mumun faydası, içeriğinde bulunan esansa göre değişiklik göstermektedir. İşte bu keyifli yazımızda sizinle aromaterapi mumlarının faydalarından detaylı bir şekilde bahsedeceğiz.
Devam
Çakra Efsanesi mi yoksa Bilimi mi?
Sanskritçe’den gelen “cakra” kelimesinin Türkçe karşılığı “tekerlek, daire” anlamlarını taşırken; yoga öğretilerinde daha spesifik olarak “yaşam çarkı” manasıyla karşımıza çıkar. Çakra
Devam