Yogadan Önce ve Sonra Neler Yemeliyiz
Yaptığımız bedensel, zihinsel ve ruhsal egzersizlerimizin faydasını aldığımız besinler ile daha da arttırabiliriz. Aktivite öncesi ve sonrası vücudumuzun ihtiyaçları değişir.
Devam
Genel
Nefes Hayattır! Yaşam Kalitenizi Belirleyin!
Nefesimizin yaşamımızın kaynağı olduğunun ne kadar farkındayız? Nefes Hayattır, Nefes Yaşam Kaynağıdır! Dünyaya gözlerimizi açtığımız anda ilk refleksimiz ağlayarak nefes
Devam
Yoga Nedir? 2 Dakikada Yogayı Tanıyalım!
(Nadiye Gulkan Turkdogru – OmSiva Yoga – Atasehir) Yoga nedir? Yoga binlerce yıldır yapıldığı halde hatalı anlatımlardan kaynaklı olarak çoğu
Devam