Evde Yoga Egzersiz Rutini Geliştirmenin 8 ANAHTARI
Evinizin güvenli ve sıcak ortamında egzersiz yapmak hem keyiflidir hem de zamandan tasarruf sağlar. Son zamanlarda evde yoga yoga egzersiz
Devam
Genel
SABAH YOGASI ve 10 TEMEL FAYDASI
Yogaya yeni başlayanların genellikle sorduğu soru: “Yoga yapmak için en iyi zaman nedir? Yogayı sabah mı yoksa akşam mı yapmak daha iyi?”
Cevap; kişiliğinize, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlıdır. Minderinize saat kaçta çıkarsanız çıkın, yoganın getirdiği tüm inanılmaz faydaları almaya devam edeceksiniz. Ancak sabahları yoga yapmanın benzersiz birkaç faydası mevcut. Gelin sabahları yoga yapmanın 10 muhteşem faydasını birlikte inceleyelim.
ONLINE YOGA EĞİTİMİ NEDEN TERCİH EDİLİYOR?
Stüdyolar açılsa bile online yoga eğitimi neden daha çok tercih edilecek? Online yoga eğitiminin avantajları neler? Online yoga eğitimlerinin farkları neler? Neden daha fazla tercih edilmeye başlandı? Online yoga eğitimleri ile ilgili tüm soruların cevapları burada!
Devam
Yogi Gibi Yaşamak: 13 TEMEL İPUCU
Başarılı bir yogik yaşam tarzı için hem yeni başlayacaklara bir rehber hem de bu hayata geçiş yapmışlara da gözden kaçmış ipuçlarını sizlerle bu yazımızda paylaştık! Hemen başarılı bir yogik yaşamın basit ipuçlarını keşfedin.
Devam
VIRABHADRASANA: YOGANIN YAŞAYAN EFSANESİ
Yogiler şiddet içermeyen yollarıyla tanınırlar. Ancak yoganın en popüler duruşları “Virabhadrasana” yani “Savaşçı Pozu”nun adının nereden geldiğini hepiniz merak ediyorsunuzdur.
Devam
ERKEKLER NEDEN YOGA YAPMALI?
Doğu toplumlarında yoga yapan erkekler sayı olarak oldukça fazla iken batı toplumlarında bu sayı artmasına rağmen henüz kayda değer değildir.
Devam
Vinyasa Yoga’nın Bilim Destekli 14 Faydası
Vinyasa yoga, günümüzde en popüler yoga formları arasında… Vinyasa yoganın bilimsel destekli 14 faydasını bu yazımızda keşfedin!
Devam
Yoga Eğitmenlik Eğitimi Sonrası 15 TAVSİYE
Yoga eğitmenlik eğitimi aldınız ve tamamladınız. Artık bir yoga eğitmenisiniz. Yaşasın!Peki şimdi ne olacak? İşte yoga eğitmenlik eğitimini tamamladıktan sonra
Devam
Antidepresan Yoga Pratiklerileri ile DEPRESYONA SON!
Pandemi dönemi ve kısıtlamalar özellikle çoğu kişide ağır ruhsal çöküntülere neden oldu. Bununla birlikte iş ve özel hayatımızda yaşadıklarınız da
Devam
Küresel Sağlık Hizmeti Olarak YOGA
Yoga, eski Hindistan’da ruhani bir disiplin olarak geliştirildiğinde, bunu geliştirenlerin binlerce yıl sonra nasıl görüneceğini hayal etmeleri pek olası değildi.
Devam