Bakasana
Bakasana, Türkçe’deki karşılığıyla turna pozu anlamına gelmektedir. Çoğu zamansa kendisine çok benzer bir poz olan kakasana yani karga pozunun adını
DevamBaddha Konasana, Türkçe’deki karşılığıyla aslında açı pozu anlamına gelmekle birlikte günlük dilde kelebek pozu olarak adlandırılmaktadır. Kalçaları ve kasık kaslarını
DevamArdha Uttanasana, Türkçe’deki karşılığıyla ayakta yarı yol kapanma pozu bedeni ve zihni rahatlatan ve onaran temel yoga asanalarından biridir. Aynı
DevamYogaya yeni başlıyorsanız evde yoga yaparken bazı ekipmanlar en büyük yardımcınız olacaktır. Pratikleriniz için doğru yoga ekipmanlarına sahip olmak, pozları
DevamTürkçe karşılığı yunus pozu olan ardha pincha mayurasana, aşağı bakan köpek pozunun eller yerine ön kolların yerde olduğu varyasyonudur. Bu
DevamGünlük yaşamanızda verimliliği nasıl arttırabileceğinizi merak ediyor musunuz? Öncelikle şunu bilmeniz gerekir birçok kişi verimli bir gün ve yoga pratiklerini
DevamAkşam yaptığınız yoganın birçok faydası var. Hem günün stresi ve yorgunluğunu giderdiği gibi diğer taraftan tüm gün biriktirdiğiniz negatif enerjiden
DevamBu haftaki OmSiva Yoga blog yazısı köşemizi satış 4.0 kitabının yazarı, çok sevdiğim dostum bir yandan da işimi geliştirmem konusunda
DevamZihin ve beden ayrı değildir; bir bütündür! Birini etkileyen diğerini de etkiler. Düşüncelerimiz, duygularımız, inançlarımız ve tutumlarımız biyolojik işleyişimizin tamamını olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Ve bu zihin-beden bağlantısının en büyük kanıtıdır. Peki nedir bu zihin-beden bağlantısı? Bu bağlantıyı nasıl bulacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin 😊
Devam