Enerji Seviyenizi Artıracak 5 Yogik Uygulama
Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Gün içerisinde enerjiniz düşüyor mu? Enerjinizi artırmak için ve günlük yaşantınızı daha verimli hale getirmek ister
Devam
Yazar: nadiyegulkan
UYKU KALİTENİZİ ARTIRIN: 9 İPUCU
Akşam yaptığınız yoganın birçok faydası var. Hem günün stresi ve yorgunluğunu giderdiği gibi diğer taraftan tüm gün biriktirdiğiniz negatif enerjiden
Devam
Stres Yönetimi, İş Hayatı ve Dengeyi Bulmak
Bu haftaki OmSiva Yoga blog yazısı köşemizi satış 4.0 kitabının yazarı, çok sevdiğim dostum bir yandan da işimi geliştirmem konusunda
Devam
Sarvangasana – Omuz Duruşu – Shoulder Stand
Sanskriçe’deki ‘sarvanga’ sözcüğü ‘tüm parçalar’ anlamına gelmektedir. Sarvangasana bedendeki neredeyse her kası çalıştıran güçlü ve aktif bir duruştur. Swami Sivananda’ya
Devam
Sirsasana – Baş Üstü Duruş – Headstand
Sanskritçe bir kelime olan ‘sirsa’ Türkçe’de ‘kafa, baş’ anlamlarına gelmektedir. Sirsasana yani baş üstü duruş yoga asanalarının kralı olarak bilinir.
Devam
Yoga Eğitmenlik Eğitimi Sonrası 15 TAVSİYE
Yoga eğitmenlik eğitimi aldınız ve tamamladınız. Artık bir yoga eğitmenisiniz. Yaşasın!Peki şimdi ne olacak? İşte yoga eğitmenlik eğitimini tamamladıktan sonra
Devam
GÜNLÜK YOGA PRATİKLERİNİZ İÇİN 5 ASANA
Yogaya yeni başlayanlar veya yoga yapmaya “vaktim yok çok vakit alıyor” diyenlere özel günlük yoga pratiklerinizde uygulayacağınız 5 pozdan oluşan
Devam
OnLine Yoga Dersi Vermek için Bilmeniz Gereken 8 Teknik
Kurucu eğitmenimiz Nadiye Gülkan Türkdoğru yoga eğitmenleri için mükemmel bir yazı paylaştı…
Devam
Yoga Eğitmenleri – Öğrencilerinizi Motive Etmenin 8 Yolu
Yoga Eğitmenleri olarak öğrencilerimizin ders esnasında kendilerini güvende hissetmeleri ve fayda alabilmeleri için üzerimize büyük görevler düşer. Her şeyden önce
Devam
Çakra Efsanesi mi yoksa Bilimi mi?
Sanskritçe’den gelen “cakra” kelimesinin Türkçe karşılığı “tekerlek, daire” anlamlarını taşırken; yoga öğretilerinde daha spesifik olarak “yaşam çarkı” manasıyla karşımıza çıkar. Çakra
Devam