asana

Sanskriçe’deki ‘sarvanga’ sözcüğü ‘tüm parçalar’ anlamına gelmektedir. Sarvangasana bedendeki neredeyse her kası çalıştıran güçlü ve aktif bir duruştur. Swami Sivananda’ya

Sanskritçe bir kelime olan ‘sirsa’ Türkçe’de ‘kafa, baş’ anlamlarına gelmektedir. Sirsasana yani baş üstü duruş yoga asanalarının kralı olarak bilinir.