Hamak Yogası ve Klasik Yoga Arasındaki Farklar
Yogaya ilgi her geçen gün daha da büyüyor. Bu ilginin en büyüğünü ise yoganın en keyifli türlerinden biri olan hamak
Devam
Yazar: OmSiva
Yoga Eğitmeni Olmak ve Avantajları
Yoganın faydalarının insanlar tarafından benimsenmesi üzerine yogaya olan ilgi git gide artmaktadır. Tabii bu ilgi yoğunlaştıkça; insanlara bu yolculukta eşlik
Devam
Iyengar Kimdir? Hayatı ve Kitapları..
Dünyada en yaygın kullanılan yoga ekollerinden Iyengar Yoga tarzının kurucusu Bellur Krishnamacharya Sundaraja Iyengar ya da daha çok bilinen adı
Devam
Meditasyon Nedir? Faydaları Nelerdir?
Meditasyon herkes için farklı bir anlam ifade edebilir. Kimisi için zihin dinlendirme pratiği, kimisi için stresten kaçış, kimisi için ise
Devam
Yoga ve Spiritüalizm : Yoganın Spiritüel Etkileri
Yoga sadece bir egzersiz türü değil, aynı zamanda bir kendini tanıma yolculuğudur. Bu yolculuk içerisinde olmak ve kendini keşfettikçe yaşadığın
Devam
Sağlıklı Yaşam : 10 Adımda Keşfedin!
Özellikle son 1 yılda anladık ki hayattaki en önemli şeyimiz sağlıklı bir yaşam… Peki sağlıklı yaşam sürdürmenin yolları neler? Sağlıklı
Devam
7 Ana Çakra Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Bedenimiz, varlığımızın sadece %1’dir. Geriye kalan %99’luk kısmını maddi bedenimiz dışında enerji bedenimiz oluşturmaktadır. Yoganın ileri üstadları da aynı şekilde
Devam
Neden Yoga Yapmalıyız? : 10 MUHTEŞEM FAYDA
Yoga sadece bir egzersiz türü değil aynı zamanda zihinsel ve ruhsal gelişim içinde benzersiz bir felsefedir. Asanalar yani yoga hareketleri ile uygulanan pratiklerin birçok hastalığa iyi geldiği de kanıtlanmıştır. İşte yoganın tüm bu etkileri ile birlikte hayatımıza kattığı 10 muhteşem faydasını sizlerle paylaşıyoruz.
Devam
Aromaterapi Mumları ve Kokuların Faydaları
Aromaterapi mumları yakıldığında bulunduğumuz ortamı mükemmel bir koku vermesine ilave olarak en büyük yararları alternatif tıpa dayanan fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyileştirme sağlamalarıdır. Her mumun faydası, içeriğinde bulunan esansa göre değişiklik göstermektedir. İşte bu keyifli yazımızda sizinle aromaterapi mumlarının faydalarından detaylı bir şekilde bahsedeceğiz.
Devam
Hangi Yoga Stili Sana Daha Uygun?
Günümüze ne kadar zaman önceden geldiği bilinmese de, özellikle Indus Vadisi Uygarlığı araştırmalarında ve kazılarında çıkan bulgulara göre yaklaşık 7000 yıllık bir geçmişe sahip olan yoga, günümüzün en keyif veren aktivitelerinden biri haline geldi. Ancak yeni başlayanlar için bir aktivite olarak görülse de yoga aslında beden ve ruhun bir bütün olmasını sağlayan bir felsefedir. Yoga, fiziksel anlamda güç ve sağlık kazandıran aynı zamanda da ruhsal gelişimimizi sağlayan ve zihnimizin sağlığını dengede tutan bir yaşam tarzıdır.
Devam