Chakrasana Mitolojisi = Chakra + Asana
Sanskritçe bir kelime olan chakra sözcüğü Türkçe’de “tekerlek, daire” anlamlarına gelir. Bazen de daha spiritüel bir tanımla “yaşam çarkı” olarak
Devam
Yazar: nadiyegulkan
Hindistan – Macera Dolu Bir Yolculuk
Etrafı Hint Okyanusu, Umman Denizi ve Bengal Körfezi ile çevrili olan Hindistan; Pakistan, Çin, Nepal, Bangladeş ve Myanmar’a komşudur. Yüzölçümü
Devam
Kök Çakra – Tüm Yönleriyle Muladhara
Kök Çakra 7 ana çakranın en altta, omurga tabanında oluşanıdır. ‘Bedenimizde olduğu gibi dünya üzerinde de çakra noktaları bulunur. Bu
Devam
Eğitmenlik Eğitimi Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Günümüzde Yoga eğitmenlerinin sayısı kadar yoga eğitmenlik eğitimi veren okulların sayısı da giderek artıyor. Aslında bu durum sektörde bir dezavantaj
Devam
Yoganın Faydaları : Fiziksel ve Zihinsel
Günümüzde yoga sözcüğü bir trend haline gelmişken yoganın faydaları herkes tarafından araştırılır hale geldi. Öncelikle yoga kelimesi ne anlama geliyor
Devam
Yoga Eğitmeni Olmak İstiyorum! Ama Nasıl?
Günümüzde birçok kişi artık kurumsal hayattaki koşuşturmacan yorulmuş durumda. Toplulumuzdaki girişimcilik seviyesinin artmasının yanısıra, kendimize daha çok vakit ayırmak, kişilik
Devam
Yogadan Önce ve Sonra Neler Yemeliyiz
Yaptığımız bedensel, zihinsel ve ruhsal egzersizlerimizin faydasını aldığımız besinler ile daha da arttırabiliriz. Aktivite öncesi ve sonrası vücudumuzun ihtiyaçları değişir.
Devam
Nefes Hayattır! Yaşam Kalitenizi Belirleyin!
Nefesimizin yaşamımızın kaynağı olduğunun ne kadar farkındayız? Nefes Hayattır, Nefes Yaşam Kaynağıdır! Dünyaya gözlerimizi açtığımız anda ilk refleksimiz ağlayarak nefes
Devam
Yoga Nedir? 2 Dakikada Yogayı Tanıyalım!
(Nadiye Gulkan Turkdogru – OmSiva Yoga – Atasehir) Yoga nedir? Yoga binlerce yıldır yapıldığı halde hatalı anlatımlardan kaynaklı olarak çoğu
DevamYOGA BAHANE KABUL ETMEZ! SİZİN BAHANENİZ NE?
(Nadiye Gulkan Turkdogru – OmSiva Yoga – Atasehir) Bir Yoga eğitmeni olarak bugüne kadar çevremdeki insanlardan yoga yapamayacaklarına dair o
Devam